در صورتی که مراحل قبلی را کامل انجام داده اید می توانید از نقش هایی که احساس خوبی از انها دارید را دسته بندی کنید بعد از این مرحله شما می دانید که چگونه احساستان را مدیریت کنید. شما نباید در زندگی نقش هایی که احساس خوبی به شما نمی دهند را انتخاب کنید در صورتی که پیشنهادی به شما شد چنانچه با نقش های مثبتی که دوست دارید انجام دهید همخوانی داشت انرا قبول کنید و با خودتان صادق باشید. نقش های منفی که از انها احساس خوبی نمیگیرید را باید کم کم حذف کنید یا انها را بهبود ببخشید در نهایت انرا بپذیرید که از نظر روحی اذیت نشوید .

ادامه دارد